川の流れのように、いつも滞りが無い身体なら少少食べ過ぎても太るはずが無い
所が結構滞りが有り、ましてすっきりとでる物がでないとどうしても太ることに繋がる
私の場合は食べる時間が問題 夜の10：00～２：00までは魔の時間と言われている
その魔の時間に食べている｢ガーーん｣
じゃそれをどうすべきか まだ結論が出ていない
ダイエットとはあくまでも美しさが大事
体重を落として元気がなくなったのでは意味が無い
と 私は思っている
元気が無い身体で、何かをやろうとしても､出来る物では無い
それならボディメイクをやって 身体を絞り込んでいくという考えの方が良い
くれぐれも間違ったダイエットはやらないように気をつけましょう
