週3回のリハビリで学んでいること
それはまさに大人クラスに必要とする筋肉の強さとか（大人だけではなく）柔軟性とか
筋トレの中で柔軟性も出していく
動きのあるトレーニングでしっかりと強さをつくっていく
自重をかけながら、バランスの悪さを利用して更にバランスをつくっていく
全てが目から鱗の状態で、全てを吸収していく
すごいね ぴったりのタイミングで 必要なものとの出会いが用意されている
ここが弱いとバランスも悪いし、足も上がらないでしょう
そうだよね なにげに出来ていたものだからそれほど意識もしていなかった
所が 今は1つの動きをしっかりと意識して そしてそれに対して働きかけをしていく
ううううううーーーーーー とうめきながら
約 40分 全てが自分のものとするために
それが全てがみんなのものとなるために
