ある程度やせた後、どうしても体重が落ちないんです
そんな言葉が
あのね 同じ大きさとして 脂肪と筋肉では筋肉の方が重いんですって
もしかすると 筋肉量が増える事で脂肪が燃焼して体重としては落ちにくくなっているのかもしれないね
何か簡単にやせる方法は無いでしょうか
多分無いでしょうね
もしこれで皆が痩せるという方法があるのなら
次から次へとダイエット商品は生まれてこないでしょう？
きちっと自分の食事、生活を見つめながら １か月で500グラム落としていくことが理想なんですって
ええ それは無理 さっさと落としたいから 少し食べないでおこうかな
それは無理でしょう
それをしてしまったら かなりリバウンドがきついと思うよ
それはやめて、食べ方を変えながら少しづつ落とそうよ
それが一番
あああああ もっと簡単に痩せられる方法はないかしら
こんな声が響いた一日でした
