お腹の使い方が分からない
使えればもっときれいになるのは分かっているのに・・・・・・・・・
お腹は固めるのではなく 上に伸ばすような気持ちを持って使ってみようか
肋骨の中からつんつんと こっちだよって引っ張り上げるような感覚で
ええ それが分からない
お腹は硬くするのが使うことだと思っていたのに
バレエの場合は固めて使う場所は一つも無い
全て伸ばしながらという感じかな
ちょっと手で触れてあげると しっかりと使う感覚が分かるようです
固めている場所も、すっとのびが出てきて あ この感覚なんだ
もってもらっていると分かる
ずっと持っててほしいな
そうはいかない 手は二つしか無い
自分で使うことを覚えて、違うことを覚えて、
そうすればいつでも自分で自分の身体をコントロール出来るようになる
そうなるにはかなりの時間が必要かな
でもそれは必ず出来るから大丈夫
今日はお腹というテーマがかなり出てきたレッスンでした
