昨日は今年最後のレッスン
宿題は
低いライズを全てを使ってやる 1かいにつき 30回
これを一にち最低で5回
膝を完全に伸ばしてね
日常生活では、膝を完全にのばすことは あまりない
足首と股関節の間にある膝はとても重要な役割を果たしてくれます
3か所の関節を一つと考えて同じ向きにして行くこと
はーーい すごく素直で 本当に気持ちの良い生徒さんばかりです
来年はさらに張り切って
そんな言葉が
すごく頼もしい限り
私もうかうかしていられない
負けずに頑張らなければ
来年もどうぞよろしくお願いいたします。